“集中精神，現在是不是感到有股氣在胸中了？你試着把它壓下去，讓它流進丹田裏。”公孫大夫對盤膝坐在地上的周浩說道，同時伸出右手按在他的脊骨上慢慢往腰部摸下去，幫助周浩把那股氣引到丹田裏。

在公孫大夫的引導下，周浩感覺體內那股氣慢慢的流進丹田裏，讓他腹部暖洋洋的很是舒服。然後，那股氣就從丹田往身上其他的經脈流淌起來，然後覺得在這氣流的運動下，自己身上好像瞬間充滿了力量似的，甚至那骨折過的右臂也在迅速復原。

“好了，今天就到這吧，你的氣感很好。”公孫大夫說道：“不得不說，你在內家氣功這方面上很有天分。”

周浩聽了也眉開眼笑，尤其這是公孫大夫第一次開口稱讚別人。

“但凡修練內家氣功，最好就是在五歲之前開始，因爲這之後，外面的濁氣就會慢慢侵入人體，讓奇經八脈堵塞，以後要修煉就很難了。所以很多有所成就的內家高手，都是從小開始修煉的。”公孫大夫對周浩道：“我先前給你喝的藥，還有教你的吐納方法，就是爲了把體內的濁氣慢慢排出來。”

“好了好了，開飯了。”李若嵐笑着道。

三人在茅廬外的空地上擺出了一張木桌，晶坐在一起喫飯了。李若嵐弄了兩菜一湯，有兔肉和山雞肉，還有一鍋菜乾蘑菇湯。李若嵐的手藝不錯，喫得周浩津津有味的，“以前不知道，原來李老師你的廚藝這麼好啊。”

“以前念大學的時候只能自己照顧自己，這手藝也是那時練出來的。”李若嵐道。

公孫大夫也咂咂嘴道：“女人的手藝果然不同。”他獨自一人生活了幾十年，是那種典型的一人喫飽全家不餓。

“公孫大夫，你幾十年的就住在這裏嗎？”李若嵐對他問道。

“這裏有什麼不好，冬暖夏涼的，比那些度假村都好多了，而且秋寧山上有各種草藥，我採集起來也方便。”

周浩看了他一眼，“你對中藥很有研究吧。”