返回 首頁

全本小說移動版

都市...邪神傳奇
關燈
護眼
字體:

第十一章 轉身直臂後仰(2)

我的書架 | 投推薦票
上一章 目錄 下一章

馬上鍾天浩明白了,所有未中的球都是力量過大,原因很簡單,他的上肢力量剛突破了極限,現在是原來的一倍,所以他的手感還沒有適應這種力量的突然增加。

練過籃球的都知道,力量是籃球運動很重要的一項能力,但是力量和柔和性存在矛盾,很多投籃精準的籃球運動員在進行了一段時間的力量練習後,命中率會自然有一定的下降,但是通過再練習還可以把命中率練回來,這就是迂迴提升力量的原理。

但是那些力量練習增加的又有多少呢?有鍾天浩突然把力量的極限增加一倍多嗎?

鍾天浩又調整着練習了一會投籃,命中率還是不高,經過調整後,只有十投兩三中的樣子,要知道以前他訓練中的中距離跳投和罰球命中率都在百分之八十以上啊。

鍾天浩已經明白光靠調整和練習,最多將訓練時的中距離投籃命中率提升到百分之五十左右,畢竟力量突然突破整整一倍的威力實在太大了,如果僅僅爲了滿足力量而去選擇投三分和超遠距離的話,投籃距離的增加只會更加放大力量增加對命中率的影響,因爲力量增加導致精確度下降,越遠對精確度的影響越大。

想到這裏,鍾天浩已經有了譜,他需要一個力量消耗較大但是又不會增加投籃距離的攻擊方式,那就是轉身直臂後仰投籃。

雖然轉身直臂後仰也是鍾天浩的招牌動作之一,但是這種投籃方式和對上肢力量以及腰腹力量的要求是普通跳投的兩到三倍,所以鍾天浩一般一場比賽只有在最緊要的關頭纔會使出自己的這招幹拔轉身後仰跳投,爲了保證體力,一場比賽他最多選擇四到五次這樣的進攻。

現在上肢力量已經得到了翻倍,正好可以應用到這裏來!

腰腹力量本來就是鍾天浩的強項,那麼轉身後仰將成爲他以後比賽的主要進攻方式。

是的,一切矛盾在這裏可以化解了,上肢力量的提升讓反覆的使用轉身後仰的情形成爲了可能,而命中率的下降也可以得到忽略,因爲以目前鍾天浩的力量,加以稍微練習,就可以在訓練中達到百分之五十的投籃命中率,而打過籃球的都知道,轉身後仰投籃是無視防守的,也就是說,只要在訓練中達到了百分之五十的命中率,那麼這個命中率基本可以保持到比賽中去!

錯誤舉報 | 加入書籤
上一章 目錄 下一章
本站推薦
什麼年代了,還在傳統制卡
都重生了誰談戀愛啊
紈絝無雙
我的蘿莉養成計劃
在蟲族世界逃命升級
天才高手
深宅活寡
九歲的修羅郡主
極品棄少
八元錢泡了個極品空姐
霧夜夢蝶[先婚後愛]
三國從忽悠劉備開始